Du får berätta vad som påverkar dig. Vi börjar i det du märker i vardagen. Du behöver inte förstå eller förklara allting perfekt.

Vi tydliggör vad du vill uppleva och kanske är det mer lugn, bättre sömn, tydligare gränser, större trygghet eller friare val.

Vi undersöker vad som håller reaktionen igång genom att titta på sambandet mellan situationen, tankarna, kroppen, känslan i dina beteenden.de som följer.

Vi ser om upplägget passar dig och du får ställa dina frågor.
Du får känna efter i lugn och ro. Samtalet är kostnadsfritt och du förbinder dig inte till någonting.

Du behöver inte förstå problemet en gång till. Du behöver förändra det som fortsätter automatiskt trots allt du redan vet.